说到腰(yāo)椎间盘突出，很多时候，我们会想到(dào)中年人(rén)、老年(nián)人才会出现，其实在当前，很多(duō)年(nián)轻人也(yě)会出现(xiàn)这个情况，年纪(jì)轻(qīng)轻(qīng)，但是腰(yāo)不好，对此，很多人非常(cháng)纳(nà)闷，哪(nǎ)些原因(yīn)的出现，导致这(zhè)个情况的发(fā)生呢？

什么原(yuán)因导致(zhì)的腰突

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很多年轻(qīng)人来说(shuō)，喜欢(huān)久(jiǔ)坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的(de)事情，殊不知，这样的情况，对于健康的影响是非(fēi)常大的(de)，坐下的时间长(zhǎng)，此(cǐ)时会对(duì)腰部形成压迫，相应(yīng)的(de)，会有(yǒu)腰(yāo)椎间盘出现了突(tū)出的情况(kuàng)，越(yuè)是坐(zuò)立的时间(jiān)长，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年(nián)轻人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是(shì)半(bàn)天，这样的情况，其(qí)实也是不(bù)利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的(de)影响(xiǎng)是(shì)非常大的(de)，很容(róng)易导致腰部异常的弯曲，带来的突出表现(xiàn)更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体的力气是(shì)很强(qiáng)的，此时会在搬运东(dōng)西的时(shí)候，突然发力(lì)，这样的话，会(huì)导致腰部一(yī)不小心被扭伤，时间一长(zhǎng)的话，对(duì)于腰椎(chuí)也会有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏(fá)运动。很多(duō)年轻人(rén)越来(lái)越喜(xǐ)欢宅在(zài)家里(lǐ)，外出运动的(de)人越来越少，长时间(jiān)这样做的话，导致腰(yāo)椎处于(yú)退(tuì)化状(zhuàng)态，这样(yàng)的情(qíng)况，也会导致(zhì)腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得突(tū)出更加明显。

5，受到(dào)湿(shī)气(qì)寒气。有些时候，内因也是不得不重视的一个因素，内因的出现，会导(dǎo)致年轻人的(de)腰(yāo)椎出(chū)现异(yì)常(cháng)，伴随着湿(shī)气寒气透过身体，身体处于受寒(hán)受湿(shī)的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出能(néng)复原吗

首(shǒu)先需要说明一下(xià)，对于(yú)椎间盘突出的患者是不可能复(fù)原(yuán)的。因为椎间盘一旦出现突出(chū)，是不可(kě)能回(huí)位(wèi)的，所(suǒ)以我们后期任何的治(zhì)疗办(bàn)法(fǎ)，都是(shì)以缓解病人临床症(zhèng)状为(wèi)主要目的。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期不(bù)是很严重，可以选择(zé)积极(jí)的进行保守治疗，比如注意休息保护，避免久坐(zuò)久站(zhàn)，避免过度的弯(wān)腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰(yāo)椎，局(jú)部积极的进行热(rè)敷，并且配合使用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正(zhèng)变(biàn)形的生理曲度(dù)，疼痛自(zì)然消失。

而(ér)椎间盘突出(chū)比(bǐ)较(jiào)严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正常工作或(huò)者生活的，对于这样的病人(rén)，就(jiù)有必要积极的进行手术治疗，通(tōng)常(cháng)需要进(jìn)行椎(chuí)间盘的摘除(chú)手术治疗(liáo)。

腰间(jiān)盘突出如何护(hù)理调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部是不(bù)可(kě)少的事情，为此，像早起后，可以(yǐ)做一下扩胸运动，在(zài)做(zuò)扩(kuò)胸运动的时(shí)候，对于(yú)后背(bèi)、腰椎有(yǒu)牵拉(lā)的作(zuò)用，这样的牵拉过程，使得腰(yāo)椎得到很好的锻(duàn)炼，对于护腰是比(bǐ)较好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背露出来(lái)，为此，防寒(hán)保暖(nuǎn)是不可少的事情。

3、在(zài)搬(bān)运东西的(de)时候(hòu)，要量力(lì)而行，对(duì)于搬不动的东西，一(yī)定要(yào)避免，不要逞能，一旦过于用力把腰部(bù)扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗(bān)就不要搬(bān)了。

4、保持好(hǎo)的(de)坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩(suō)起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤(shāng)应(yīng)该(gāi)及时去医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相信(xìn)介绍了这么多，大家(jiā)对于为什么当前(qián)很多年轻(qīng)人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的(de)了解了(le)，导致这个(gè)情况(kuàng)的出现，或和(hé)这(zhè)些(xiē)原因有关，希(xī)望大家多重(zhòng)视，科学的(de)护理调节才是最重(zhòng)要(yào)的事情，此(cǐ)时(shí)，在生活(huó)中，要合理地控(kòng)制好身体，避(bì)免出(chū)现扭伤(shāng)的情况(kuàng)，为此，这样调节(jié)会更好，不要掉(diào)以轻心。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗