酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗ta-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易(yì)诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了(le)的(de)时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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