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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的(de)过程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了(le)原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个(nèi)，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。