1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少rong>黑豆熬水喝有(yǒu)什么好处和(hé)坏(huài)处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月黑(hēi)豆熬(áo)水具有清热(rè)解(jiě)毒、促进消化的功效的。

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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳(shàn)食(shí)纤维，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进毒(dú)素顺利排出，经(jīng)常饮用黑豆(dòu)水，可(kě)以改善(shàn)便秘，还可以(yǐ)改善肠(cháng)内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效(xiào)减(jiǎn)少体内胆固醇，还(hái)可(kě)以有效预防中老(lǎo)年患(huàn)者动(dòng)脉(mài)粥样硬化和(hé)心血(xuè)管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效(xiào)，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利(lì)等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水(shuǐ)的坏(huài)处 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑(hēi)豆(dòu)煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因为它(tā)是味(wèi)甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾(shèn)的(de)作用，它还有(yǒu)健脾的(de)作用。

　　中(zhōng)医，中(zhōng)药健(jiàn)脾(pí)的话，他就是有一个健脾益气的作(zuò)用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是(shì)可以使(shǐ)人的(de)气机得到(dào)提高，同(tóng)时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期(qī)吃黑豆都可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富，类型多(duō)种(zhǒng)多样，有(yǒu)些名(míng)贵的黑(hēi)豆品种(zhǒng)至今尚(shàng)在生产上利(lì)用，如江苏的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江流域早熟(shú)春(chūn)大豆(dòu)，表现早(zǎo)熟、高(gāo)产、适(shì)应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国(guó)家大豆(dòu)区域(yù)试验南方早熟春豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优，营养(yǎng)价值高。

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