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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。