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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧誉为白色血液，对人(rén)体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反(fǎn)应，严重的(de)话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是(shì)餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物中的(de)有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们的(de)身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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