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一百克等于多少斤,一百克等于多少斤多少两

一百克等于多少斤,一百克等于多少斤多少两 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初中女生(shēng)800米(mǐ)成绩对照(zhào)表,中考女子800米(mǐ)标准时间

  中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:一百克等于多少斤,一百克等于多少斤多少两7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分(fēn);

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分(fēn);

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中(zhōng)考女子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑完全(quán)程(chéng),按秒表记(jì)录的(de)分、秒记录(lù)成绩,不足一秒(miǎo)不计取(qǔ)。

  6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考务员(yuán)将考生带离跑(pǎo)道,时间(jiān)按(àn)6分(fēn)钟处理,成绩记为0分。

  中考(kǎo)女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选自己平时运动习(xí)惯(guàn)穿的鞋子,会(huì)比(bǐ)较适应,不会(huì)产生需(xū)要(yào)磨合的情(qíng)况。

  检(jiǎn)查好要穿的东(dōng)西。

  有没有(yǒu)什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会太(tài)松。

  2、盲目的(de)加速会浪(làng)费身体的一百克等于多少斤,一百克等于多少斤多少两(de)能量(liàng)。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在(zài)最后(hòu)也不(bù)要(yào)太(tài)往前抢。

  在队伍的中间就可以。

  3、尽量保持均衡的呼吸速度,不要频(pín)频(pín)转换。

  有的时候会增(zēng)加身体的负担。

  跑前放松好(hǎo)自(zì)己的身体,自(zì)己的(de)思想,那么呼(hū)吸会很容易(yì)。

  很紧张的话,需(xū)要想想(xiǎng)开(kāi)心的(de)事情(qíng)。

  4、跑步的时候可(kě)以将身边的某一建筑物或者某一(yī)物体作为目标,当跑过这个位置(zhì)的时候(hòu),就意味着又跑过了一圈(quān),这样会更有动(dòng)力往前跑。

中(zhōng)考女生(shēng)800米跑(pǎo)步多少(shǎo)合格?

  根据国家学生体质健康标准(zhǔn),以初一女生为(wèi)例:

  女生800米跑步标准成(chéng)绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。

  其余年级请(qǐng)参看国(guó)家学生(shēng)体质健康标准(zhǔn)中相关要求。

  中考体育及格坦卜成绩,见下表:

  各地中考体育项(xiàng)目不(bù)尽相同,应到相关部门进行更准确的咨询。

  扩展资料:

  “男生1000米和女(nǚ)生(shēng)800米跑(pǎo)”是体育(yù)中考初三女生必考项目:

  基(jī)本规则为:

  (1)在200或400米(mǐ)环形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出(chū)发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程中不(bù)得踏进跑道左侧(cè)跑道(dào)线,遵(zūn)循右侧超(chāo)越田径(jìng)规则。

  考试过程中考生无犯规(guī)现象,记(jì)为成(chéng)绩(jì)有效。

  不得推、拉、阻挡他(tā)人(rén)竖(shù)颤跑进,不得由(yóu)他人代跑,借助(zhù)他人力量跑进。

  (3)考生在6分钟内跑完全程,按(àn)秒表(biǎo)记(jì)录的分、秒记录(lù)成(chéng)绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未跑完全(quán)程者,考务员(yuán)将考生带离跑道(dào),时间按(àn)6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

  参考资料来源:百度百科-体育中(zhōng)考

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