烤苹果(guǒ)怎么算熟了?苹果用盐水泡5分钟,除(chú)去表面的(de)农药残留物的。
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烤苹果可以吃吗
烤苹果是可以吃(chī)的。
烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng),加热(rè)5分钟制成,此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo),活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。
1、健脑安神:吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě),并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪,让(ràng)抑郁心烦的心态,尽早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠,减轻脑疲劳(láo),也可以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。
2、降血(xuè)压:由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气(qì),还能让身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾,保持(chí)体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡,故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶,还(hái)能促进毛细(xì)血(kono洗发水是什么牌子,kono洗发水有几款xuè)管(guǎn)扩张,减(jiǎn)少血液粘稠度(dù),这也是烤苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要素。
3、降血脂:烤苹果加(jiā)热(rè)后,其所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加,有助于降低(dī)血(xuè)脂,清除体内(nèi)多余(yú)的(de)自由基,延缓衰老(lǎo)。
4、止泻(xiè):苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊(shū)物质,具有止泻和通便的双重(zhòkono洗发水是什么牌子,kono洗发水有几款ng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后,其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用(yòng),而且还有收(shōu)敛、止泻的功效(xikono洗发水是什么牌子,kono洗发水有几款ào)。
烤苹果怎么算(suàn)熟了
1、苹(píng)果用盐水泡5分钟,除去表面(miàn)的的农药残留物。
或者不喜欢有皮的直接削皮。
2、洗干净(jìng)后开始切片(piàn)啦,准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水,放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸泡,至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne),就自己衡(héng)量(liàng)吧(ba),大概1-2mm就好。
薄(báo)的比较(jiào)好烤。
3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放(fàng)在(zài)烤网上,稍(shāo)沥(lì)干水分就放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中,预热100度5分(fēn)钟。
4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度,时间:1小(xiǎo)时。
5、一个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右,最好(hǎo)就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一(yī)起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。
6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点(diǎn)软。
过后就会变硬(yìng),超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了