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一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

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　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加(jiā)热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可(kě)以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很(hěn)容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。