酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀(1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了(le)的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用。

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