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云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人怎么挑大南瓜才甜呢视频南瓜可以减肥吗

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南瓜(guā)能够瘦身吗

　　南瓜(guā)是不能够(gòu)瘦身的。

　　南瓜一般(bān)不(bù)能够瘦(shòu)身，能够挑选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤(xiān)维(wéi)比较丰富，并且(qiě)含有的热量比较低，恰(qià)当的吃一些南瓜，能够(gòu)添(tiān)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，然后(hòu)能(néng)够削减其他食物的摄入，

　　并且还能(néng)够影(yǐng)响胃肠活动加(jiā)速，能(néng)够加速粪便排出，一(yī)般适合于瘦(shòu)身(shēn)的人(rén)群食用，但单一(yī)的饮(yǐn)食并没有瘦身(shēn)的效果。

怎(zěn)样(yàng)挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜(guā)的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为两种色(sè)彩，一种黄(huáng)色，一种绿色，种类(lèi)不(bù)同(tóng)色(sè)彩云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人不同，有(yǒu)的浅黄，有的(de)深黄，有的(de)深(shēn)绿，多(duō)多少少有些(xiē)不一样(yàng)，不过挑选(xuǎn)南瓜时，在挑选同(tóng)一种(zhǒng)类的时分，记得要(yào)挑选色彩最深(shēn)的那一个(gè)，并且表皮(pí)带着(zhe)白霜的，这样的南(nán)瓜是最好吃(chī)的，又(yòu)甜又软糯(nuò)。

　　2、看南(nán)瓜的纹理。

　　南(nán)瓜(guā)外形很特别，尤(yóu)其(qí)是那种(zhǒng)圆形(xíng)的南瓜，它的外(wài)表会有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选那种(zhǒng)纹理最明晰的，还有纹(wén)理(lǐ)最深最粗的，这种南瓜的老练度最高(gāo)，那么口感也就(jiù)最好，反之，那种纹理(lǐ)看起来很浅的南瓜，阐(chǎn)明老练度差，不(云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人bù)是老南瓜，也(yě)就不太甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南(nán)瓜。

　　许多(duō)人买南瓜时，只会用(yòng)眼睛去(qù)看，其(qí)实买南瓜(guā)也能够像(xiàng)买西瓜那样，用手去拍一拍，听(tīng)听声响(xiǎng)来(lái)区(qū)分南(nán)瓜的老练度，究竟(jìng)它也(yě)是瓜，办法根(gēn)本类似，假(jiǎ)如敲打后，听起来(lái)的声响感(gǎn)觉闷闷(mèn)的(de)，阐明这个是不错的(de)南瓜，能够(gòu)挑选购(gòu)买，假如听起(qǐ)来的(de)声响感觉特别洪亮，阐明南瓜(guā)不(bù)太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选生果的办(bàn)法不同，要挑(tiāo)选哪种摸起(qǐ)来特(tè)别硬(yìng)的南瓜，硬(yìng)度(dù)很越大，这种(zhǒng)南瓜越老，咱们都(dōu)知道老南瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起(qǐ)来有点软的(de)南(nán)瓜(guā)，老练(liàn)度欠好，主张不要买，不过咱们在用手(shǒu)去感触(chù)的时分，尽量不(bù)要(yào)损坏(huài)南瓜外(wài)表，用手捏几下(xià)就知道了。