宝宝们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放(fàng)就能(néng)直接进入(rù)你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的(de)视(shì)频太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗(qiě)制(zhì)作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较(jiào)多(duō)的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在200白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗7年，由一(yī)些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大众(zhòng)的视野(yě)。在(zài)这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发(fā)器所(suǒ)触(chù)发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉，有的(de)人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则(zé)是更(gèng)好的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得(dé)到(dào)片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

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别忘了我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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