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黑豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水(shuǐ)坚持喝一个(gè)月(yuè)

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以有(yǒu)效(xiào)去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤维，以及低聚(jù)糖能够帮助人体肠道蠕(rú)动，促进(jìn)毒素(sù)顺利排出，经(jīng)常(cháng)饮用(yòng)黑豆水，可以改善便(biàn)秘，还(hái)可以(yǐ)改善肠内菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆(dǎn)固醇，还可以有(yǒu)效预防(fáng)中老(lǎo)年患者动脉(mài)粥样硬化(huà)和心血管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血(xuè)养肾(shèn)的(de)功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水喝(hē)没有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因为它是味(wèi)甘(gān)，它还(hái)入脾(pí)经。

　　入脾经(jīng)，他除了有(yǒu)补(bǔ)肾的作(zuò)用，它还有健脾(pí)的作用。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就是(shì)有一个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常(cháng)吃黑(hēi)豆，一(yī)个是可以(yǐ)使人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面部红(hóng)肿，长期吃黑豆都可以(yǐ)很(hěn)好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利(lì)用，如江(jiāng)苏(sū)的泰兴黑豆(dòu)，属(shǔ)长(zhǎng)江流域早熟春大豆(dòu)，表(biǎo)现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆(dòu)区域(yù)试验南方早熟春(chūn)豆(dòu)组的对照(zhào)品(pǐn)种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑(hēi)大(dà)豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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