酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(s印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有huǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快，使人更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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