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为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉是纯咖(kā)啡(fēi)吗，黑咖啡(fēi)配(pèi)料表(biǎo)写着速溶咖啡粉速溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡的。

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速溶黑咖啡粉是纯(chún)咖啡吗(ma)，黑(hēi)咖啡(fēi)配料表写(xiě)着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一(yī)般不是。

　　纯(chún)咖啡(fēi)一般(bān)指得(dé)是将咖啡豆(dòu)直(zhí)接研磨成粉末,再经(jīng)过(guò)冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开(kāi)等(děng)步(bù)骤制作的,而(ér)速溶黑咖啡粉,是(shì)通过将咖啡(fēi)萃(cuì)取液(yè)中的水分蒸(zhēng)发而获得的(de)干(gàn)燥的咖啡提取物(wù),所以速溶(róng)黑(hēi)咖啡中的营(yíng)养成分是不如(rú)纯(chún)咖啡的。

速溶黑咖(kā)啡能减肥吗

　　其实速溶(róng)黑(hēi)咖啡(fēi)不能起到良好的减肥(féi)作(zuò)用，要(yào)想(xiǎng)更好地达到瘦身效果，最好是(shì)适量(liàng)的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式(shì)

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里要(yào)强调的是黑咖啡，而且是可(kě)可(kě)纯度超过(guò)75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的口感并不(bù)像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人无法接(jiē)受(shòu)，因此普通咖啡(fēi)减少了可可的含量，添加了糖类物(wù)质，这种(zhǒng)咖啡的(de)减(jiǎn)肥效(xiào)果是不(bù)理想(xiǎng)的(de)，反而里面(miàn)的(de)糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆(dòu)的烘焙时间和温度决定(dìng)的，而这(zhè)2个(gè)因素也(yě)决定了(le)最(zuì)终(zhōng)咖(kā)啡(fēi)中(zhōng)的(de)咖啡因含量。

　　一(yī)般(bān)深度(dù)烘(hōng)焙的咖(kā)啡风味(wèi)会(huì)更(gèng)丰富。

　　实际上咖啡因含(hán)量很低。

　　要(yào)想减肥，尽量(liàng)选择(zé)浅度烘(hōng)焙的(de)黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效(xiào)果的区别

　　随着(zhe)咖啡制作工艺(yì)上的(de)提(tí)升，从(cóng)最(zuì)初的的热咖啡(fēi)到(dào)现在的(de)很多(duō)加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再(zài)演变(biàn)到冰(bīng)镇的方(fāng)式调制(zhì)咖啡(fēi)风味。

　　这些复合(hé)版的咖(kā)啡不仅新颖(yǐng)，而且风味多(duō)变，很受年轻人的喜(xǐ)爱(ài)。

　　其(qí)实(shí)，咖啡因(yīn)的作用(yòng)是(shì)在热饮(yǐn)的时候才(cái)能更好(hǎo)地发挥(huī)作用。

　　所以在喝完(wán)热咖啡(fēi)半小时后(hòu)会有(yǒu)发热的感觉，这就是咖啡(fēi)因促进血液循环的结果(guǒ)。

　　四：要控制(zhì)好喝咖(kā)啡的量

　　咖(kā)啡(fēi)虽然能促(cù)进脂肪代谢(xiè)帮助减肥燃脂，但人体(tǐ)每天摄(shè)入的(de)咖啡量(liàng)不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因(yīn)摄入会让人异常(cháng)兴奋(fèn)，导(dǎo)致失(shī)眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要控(kòng)制每天饮用的量(liàng)，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身(shēn)体(tǐ)吗

　　黑咖(kā)啡(fēi)的(de)咖啡因和咖啡碱(jiǎn)含量都很(hěn)高，还其实速溶咖(kā)啡并没(méi)有我们想象之中(zhōng)的那么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的咖啡豆之中提取有效的成(chéng)分之(zhī)后(hòu)，经过(guò)干(gàn)燥而成的粉末(mò)，通常会被制成(chéng)三合一的咖(kā)啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是(shì)其中添加了大量(liàng)的白砂(shā)糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添加主要是(shì)引起肥胖的(de)其(qí)中(zhōng)的一个(gè)原因(yīn)，还很(hěn)有可(kě)能(néng)会引(yǐn)起高血压(yā)、糖尿病(bìng)等相(xiāng)关的疾病，而(ér)植(zhí)脂末之中含有氢化的(de)植物油(yóu)，氢化植物油之中(zhōng)的(de)反式脂肪(fáng)酸对于我(wǒ)们(men)人体的(de)健康是不利(lì)的，所以我们经常会提到要避免(miǎn)过(guò)量的进行(xíng)摄入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖啡非常的好喝，而为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭且也可以让人轻易地去接受，但是普(pǔ)通老百姓(xìng)最开(kāi)始接触(chù)的(de)咖啡一(yī)般都是这种咖啡，味道独特但特别的香(xiāng)浓(nóng)、清甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是它的好喝(hē)，也是有一定原因的，即使不(bù)加牛奶也有着非常醇厚顺(shùn)滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖(kā)啡甜蜜可(kě)口(kǒu)多了，这主要是糖的功劳(láo)！植脂末(mò)之中含有大(dà)量(liàng)的饱和脂(zhī)肪，与(yǔ)肥肉之中的(de)脂(zhī)肪(fáng)一样，热量高、味(wèi)道香，但却是好身(shēn)材(cái)的头号(hào)公敌，非常容易引(yǐn)发自(zì)身体重的(de)增长。

　　因(yīn)此，如(rú)果每天都大量的摄(shè)入添加(jiā)了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄入更(gèng)多的脂肪(fáng)，所谓：一胖(pàng)毁所有啊，不仅(jǐn)仅影响(xiǎng)自(zì)身外(wài)貌的指数(shù)，或(huò)许还会增加您罹患心(xīn)血管疾(jí)病的(de)风险啊！

　　而(ér)糖(táng)更(gèng)是被我们称为近(jìn)一(yī)百(bǎi)年毁(huǐ)了我们人类健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高(gāo)尿酸、皮(pí)肤(fū)老(lǎo)化、血管老化均与之有(yǒu)关！每天(tiān)喝糖水的人们，内脏脂肪更(gèng)加容(róng)易(yì)出(chū)现(xiàn)超标，其健康的危害比普(pǔ)通肥胖(pàng)或许会更大！而从(cóng)速溶咖啡的(de)营养(yǎng)成分组成来看的话，主要是以某款(kuǎn)速(sù)溶咖啡的成分(fēn)表来分析，一份15克的(de)三合一速溶咖(kā)啡能量为291千焦（大(dà)约70千卡左(zuǒ)右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是说，每天(tiān)喝上(shàng)3杯的(de)速溶咖啡，摄入的能量(liàng)或许就超过了(le)每天所需能量的十分之一，无论(lùn)是糖分或者(zhě)还是(shì)热量其实(shí)都是(shì)不可忽视的(de)。

　　因此(cǐ)，我们不建议每天大量的喝(hē)三合一(yī)的速溶(róng)咖啡(fēi)，偶尔一(yī)两次也是无(wú)妨的，但是如(rú)果养成习(xí)惯的(de)话(huà)，这种危害就真的不为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭容小觑了(le)！除此之外，速溶咖啡(fēi)也不(bù)可(kě)避(bì)免地涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡(fēi)之(zhī)中的咖啡(fēi)因，会(huì)对(duì)我(wǒ)们人脑(nǎo)中枢神经起到(dào)一定的兴(xīng)奋作用，给为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭(gěi)人一种缓解疲劳(láo)、提高(gāo)自身注(zhù)意力的感觉，所以(yǐ)我们经常会靠喝咖啡来(lái)提神(shén)。

　　但是如果过量的饮用(yòng)咖啡，很有可能会引起心悸、失眠、血(xuè)压(yā)的不稳定，尤其特别是有些对咖啡因敏感的人群，如(rú)果在喝了咖啡之后会出现心(xīn)跳的加速(sù)、恶心以(yǐ)及头晕等(děng)不适，可以说咖啡(fēi)是一种利弊共存的矛盾(dùn)体。

　　所以，对于经(jīng)常喝(hē)咖啡的(de)人来说，一定要注意控制摄入量，一般一天最(zuì)好不要超过3杯（每杯(bēi)大约200毫升(shēng)左右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少喝(hē)速溶咖(kā)啡(fēi)，如果只能喝速溶咖啡(fēi)就需要(yào)注意它的能量和碳水化合物等，尽量的选择能量比(bǐ)较低(dī)、碳(tàn)水化合(hé)物和脂(zhī)肪含量比较低的产品(pǐn)。

　　最后我们来(lái)说(shuō)一说植脂末与反式的脂肪酸(suān)：植脂末是一(yī)项了不起的发明啊，可以让过去的穷苦(kǔ)人也能(néng)享受到类似于奶油的美味(wèi)：在那个时(shí)候的西方国家，奶油(yóu)昂贵而且又比较的稀少(shǎo)，这绝对是有钱(qián)人的(de)专(zhuān)享品！

　　一(yī)名聪(cōng)明的(de)化学家将植(zhí)物油氢化之后获得了类似(shì)奶油(yóu)的产品，而(ér)其成本非(fēi)常(cháng)低(dī)而且更容易储存，并且不易(yì)腐败变质，于是(shì)大量的使用到食品加(jiā)工之(zhī)中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断进步(bù)，人(rén)们也发现了氢化植物(wù)油之中的反(fǎn)式脂肪酸对(duì)身体(tǐ)心血管系(xì)统具有非常(cháng)可怕的危害，这(zhè)算是自(zì)身血脂的升(shēng)高、血(xuè)栓高发(fā)的重要(yào)原因！

　　因此，现在(zài)的食品(pǐn)加工业致(zhì)力于不断的降低氢化植物油(yóu)之(zhī)中反式(shì)脂肪酸的含量，目前，很多的食品虽然(rán)都添加了(le)氢(qīng)化(huà)植物油(yóu)（代(dài)可可脂巧克(kè)力、一(yī)些油炸类的(de)食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸(suān)酸(suān)标注则为零（我国规定凡是脂肪(fáng)含量低于0.3%即可(kě)标注(zhù)为零(líng)含量）。

　　但是无论如何植物的奶油制品、油炸类的食品、代可可脂巧克力制品、各种派等食(shí)品脂肪含量比较的高，还很有(yǒu)可能(néng)含有有害的(de)反式脂(zhī)肪酸(suān)，各位(wèi)还是少(shǎo)吃为(wèi)妙啊！有焦碳化合物。

　　这(zhè)些(xiē)物质对身体的胃都有(yǒu)刺激(jī)性比较大(dà)，使人变得异常兴奋，敏感的人可(kě)能(néng)引起失(shī)眠(mián)。