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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能(néng)会(huì)造成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可(kě)以自(zì)己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按(àn)摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百按(àn)照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的(de)肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不要过于(yú)担(dān)心，代表子宫此时处于缩小当中，通常(cháng)是能(néng)够恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前(qián)的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动与按摩(mó)，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血(xuè)排(pái)干净(jìng)，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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