牙膏是(shì)每(měi)个人每天(tiān)几乎都会用到的东西(xī)，我们只知道它有清(qīng)洁牙(yá)齿的作用，却(què)不知道他(tā)竟然(rán)还(hái)可(kě)以(yǐ)帮助我们(men)祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编(biān)就为大家带来几种(zhǒng)利(lì)用(yòng)牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙(yá)膏挤(jǐ)进去，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然后再加入适(shì)量的珍珠(zhū)粉，一(yī)起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面膜放(fàn闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短g)进去，五分钟之后取出来敷在脸上，大概十五分钟之后(hòu)，再把面膜取下来(lái)，然(rán)后用温(wēn)水把脸洗(xǐ)干(gàn)净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分(fēn)钟之后(hòu)用(yòng)清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大量的(de)植物(wù)精华，容易被肌肤(fū)吸收，柠(níng)檬(méng)中含有维生(shēng)素(sù)B1、维生素B2、维生素C等(děng)多种(zhǒng)营养(yǎng)成分，还含有丰富的有(yǒu)机酸、柠(níng)檬(méng)酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促(cù)进(jìn)肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰老及抑(yì)制色素沉(chén)着等十(shí)分有效。

或(huò)者也可以将牙膏放在淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴入青霉(méi)素(sù)混合均匀(yún)，这种方法不仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑头、毛孔有(yǒu)做很大(dà)的作用(yòng)。

除了用牙膏可以(yǐ)祛斑之外，我们还可以(闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短yǐ)将面粉和(hé)蜂蜜还(hái)有新鲜的牛奶(nǎi)一(yī)同混合均(jūn)匀，调成膏状做(zuò)成面膜(mó)，美白(bái)滋(zī)润效果非常好。

准(zhǔn)备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘皮(pí)加水一(yī)起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌(bàn)即(jí)可，对于(yú)美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素有(yǒu)着(zhe)不错(cuò)的作(zuò)用。

在(zài)日常的饮食中，我们(men)还可以多(duō)吃一些抑(yì)制黑(hēi)色(sè)素产生(shēng)的(de)食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含维生素(sù)B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大(dà)豆制(zhì)品等(děng)。

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