酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜(cài)心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fá加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国ng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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