一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有多(duō)少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的生(shēng)活(huó)小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时(shí)候(hòu)会专门(mén)选择鸡腿，而不会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在(zài)肉之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低(dī)脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可(kě)弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而(ér)在(zài)量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂(zhī)肪的含(hán)量(liàng)较(jiào)多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生(shēng)长发育有重(zhòng)要作(zuò)用(yòng)的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳食(shí)结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉(ròu)有温中益气、补虚(xū)填精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了(le)人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强(qiáng)身(shēn)健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒(dú)作用，而(ér)且它(tā)的(de)抗氧(yǎng)化效果也非常好，有(yǒu)助于改(gǎi)善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗

一个(gè)鸡腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约(yuē)是(shì)180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多的(de)一(yī)部分。

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