酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这(zhè)些(xiē)物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数="酒后头痛怎么办 这样做(zuò)可快速缓解(jiě)头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数