烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放(fàng)出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的(de)心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹(píng)果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了

　美女脱了个精光露出奶囗和尿囗　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好(hǎo)。美女脱了个精光露出奶囗和尿囗

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已(yǐ)经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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