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光速每秒多少公里绕地球多少圈,光速每秒多少米

光速每秒多少公里绕地球多少圈,光速每秒多少米 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山(shān)芋是可(kě)以减(jiǎn)肥的。

  山(shān)芋适(shì)当(dāng)摄入可(kě)以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而(ér)且山芋中富含(hán)植(zhí)物(wù)纤维,

  在增加(jiā)饱腹感的同时也不(bù)用担心摄入(rù)过多(duō)热量,可以代替部分主食。而适(shì)当(dāng)摄入(rù)植物纤维,还可(kě)以起到一定的润(rùn)肠通(tōng)便效果。

  部分研(yán)究表明植物纤维因为难以被(bèi)吸(xī)收,而与肠道(dào)微生物的接触时间更长。所(suǒ)以可以通过(guò)调节肠道(dào)微生物来帮助(zhù)代(dài)谢,减肥(féi)人群可以(yǐ)适当吃山芋帮助(zhù)减肥(féi)。

新鲜山芋如何保(bǎo)管(guǎn)存放(fàng)时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可以准备一个稍微(wēi)大一点的(de)纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再(zài)把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层(céng)新(xīn)鲜山芋(yù)之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面(miàn)盖一层报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一(yī)年时间(jiān)不坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报(bào)纸有(yǒu)温(wēn)室的效果(guǒ)和吸潮(cháo)的功(gōng)效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅(jǐn)保存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐烂发芽,也(yě)不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可(kě)以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进塑料袋中(zhōng)扎紧(jǐn)袋口(kǒu)。

  同光速每秒多少公里绕地球多少圈,光速每秒多少米(tóng光速每秒多少公里绕地球多少圈,光速每秒多少米)样(yàng)是放在(zài)干(gàn)燥(zào)通风的地方,这样也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸(zhǐ)张可以(yǐ)控水(shuǐ)锁水(shuǐ),能够防止外界水(shuǐ)分影响新(xīn)鲜山芋,也(yě)能够保(bǎo)留(liú)住新鲜(xiān)山(shān)芋原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量(liàng)比(bǐ)较少,也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保存,保存之(zhī)前首先将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包(bāo)裹起来,再放入冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层(céng)。

  这样可(kě)以保存一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁(suǒ)住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新(xīn)鲜(xiān)山芋一直(zhí)处(chù)在新(xīn)鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特(tè)别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一次性会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头保存下(xià)来(lái),但是害(hài)怕保存(cún)不(bù)好,担心这个芋头坏(huài)掉了(le)不能(néng)吃,所以(yǐ)说很多人常常为这(zhè)个事情担忧,也担心自己不能吃(chī)到新鲜(xiān)的芋头,芋头还是(shì)吃(chī)新鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不好很容(róng)易坏掉的,也很容(róng)易(yì)发芽,那么芋(yù)头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以(yǐ)下(xià)会发生冷窖(jiào),表皮易被微生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜干之(zhī)说,过干也(yě)会导(dǎo)致腐烂,贮藏(cáng)要求的(de)适(shì)宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后尽(jǐn)快食用,并且一定不能放(fàng)入冰箱,当气温(wēn)低于(yú)7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存较长时间,可采用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱(xiāng)或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放(fàng)于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏(cáng)库贮(zhù)存,可长(zhǎng)达(dá)5~6个(gè)月(yuè)。

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏初(chū)期,由(yóu)于(yú)外界气温(wēn)高,芋头呼(hū)吸旺盛,要(yào)注意通(tōng)风散热。

  控制堆内(nèi)温度不得超过(guò)15℃。

  如(rú)果自己一次(cì)性买回来太多的芋头不知(zhī)道怎(zěn)么保存好的话,那么不妨试试上面我们介绍的这(zhè)些(xiē)保存芋头的方(fāng)法,如果不是很多(duō),那(nà)么最好是放在冰箱里面保存(cún)下(xià)来,但是一定不(bù)能削皮,这样带皮(pí)的保存时(shí)间(jiān)才能更(gèng)长久,如果没(méi)有(yǒu)冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地(dì)方。

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