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　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味(十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思wèi)道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期(qī)间适(shì)量进食饺子(zi)，能够补充(chōng)机体所需要的营(yíng)养物质(zhì)和能(néng)量，有助于维持机(jī)体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也(yě)含有一(yī)定的热(rè)量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一次(cì)性进食(shí)太多饺子(zi)，同时(shí)没(méi)有控制其他食物的摄(shè)入，并(bìng)且在进食(shí)之后(hòu)也没有进行运(yùn)动，有可能会(huì)对(duì)减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥(féi)期间不能过(guò)量(liàng)食用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食(shí)物在减肥期间是(shì)可以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了(le)两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个是(shì)不利于减肥的。

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