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哈密瓜减肥期间(jiān)可以吃(chī)吗(ma)

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因(yīn)为哈密瓜中的糖分含(hán)量(liàng)很(hěn)高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注意(yì)只能少量的吃(chī)一点，而且要在其(qí)他的(de)饮食(shí)上相对(duì)的减(jiǎn)少摄入(rù)量，维持每日摄入的总热量不变，这(zhè)样(yàng)才(cái)不会(huì)导致(zhì)体重(zhòng)增(zēng)加。

哈密瓜适合什(shén)么(me)时候吃

　　哈密(mì)瓜种(zhǒng)类多达(dá)180多(duō)品种(zhǒng)，有早熟(shú)夏(xià)瓜和晚(wǎn)熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐(nài)贮(zhù)存，可(kě)以放到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎(yán)热(rè)，哈密(mì)瓜果品性质偏(piān)寒，具有疗饥、利便、益气、清(qīng)肺热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季吃(chī)哈(hā)密瓜可(kě)以(yǐ)清(qīng)热解暑，带来(lái)一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密瓜(guā)，由于温(wēn)差比(bǐ)较大，糖分应该相对较高点，夏季的哈(hā)密瓜比较甜(tián)。

　　冬季(jì)的哈(hā)密(mì)瓜比较少病(bìng)虫侵害(hài)，品质(zhì)优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不(bù)过(guò)数(shù)夏秋冬季较好119出警收费吗 119出警收费标准是多少(hǎo)。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热量为(wèi)34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜(guā)是(shì)一(yī)种热(rè)量(liàng)较低的水果(guǒ)，含有的热量(liàng)仅占成年人保持健康每天所(suǒ)需摄(shè)入总热量的1%，且哈密(mì)瓜中含有大量的(de)水分，是一种典(diǎn)型(xíng)的低热量高水分的(de)水果(guǒ)，即使是减(jiǎn)肥的人(rén)也(yě)可以食用。

　　但哈密瓜中含(hán)有大量的糖分，普通哈密瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密(mì)瓜含(hán)糖量会超(chāo)过20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈(hā)密(mì)瓜需要适量(liàng)食用，以免(miǎn)大量的糖分进入人(rén)体后导致发(fā)胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈(hā)密瓜(guā)的(de)产地主要(yào)在新疆,新疆除少数(shù)高寒地带之外,大(dà)部分(fēn)地(dì)区(qū)均产哈(hā)密瓜,哈(hā)密瓜产于南疆师县、哈密和(hé)吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一带也有,以哈密所(suǒ)产最为著名(míng),故称为(wèi)哈密(mì)瓜(guā)。

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