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87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸(zhēng)锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的(de)食盐(yán)调味，然后(hòu)就(jiù)可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主要含(hán)于蛋(dà87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些n)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对(duì)人视力也有很好补益作用。