烤(kǎo)苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的(de)作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网(爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗wǎng)几个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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