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沙(shā)田柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙田柚是不可以减肥的(de)。

　　柚(yòu)子(zi)不可以减(jiǎn)肥,柚子(zi)属于较(jiào)常(cháng)见的水果(guǒ),含有一定的维(wéi)生素(sù)C、钙、铁、碳水化(huà)合(hé)物等营(yíng)养(yǎng)成分(fēn),

　　减肥期间适量吃一(yī)些柚子(zi),可为(wèi)身(shēn)体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子没(méi)有燃烧脂(zhī)肪的作(zuò)用,不能只通过吃(chī)柚子进(jìn)行减肥。

沙田柚怎(zěn)么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有它适合自己的大小，柚(yòu)子也(yě)不例外(wài)。

　　在看柚(yòu)子时(shí)，不(bù)要看太小(xiǎo)的，这种小柚子(zi)多半是还没成熟的，味道一般都会(huì)很酸，当然(rán)了，也不(bù)能选太大的(de)，太(tài)大(dà)的(de)柚子，果肉可能没(méi)什么(me)水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上的话，好的(de)柚子一般都是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比较好，但要不(bù)是这(zhè)个形(xíng)状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子(zi)的话，在没成熟(shú)的(de)时候表(biǎo)皮都是青色(sè)的(de)，但要是表(biǎo)皮是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那么(me)这种柚子的成(chéng)熟程度(dù)是刚(gāng)刚好的，如(rú)果表皮是(shì)特别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚子是(shì)比较老的了，里面已(yǐ)经没(méi)有什么水分了(le)，没有(yǒu)水分的吃起(qǐ)来会太干(gàn)。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚(yòu)子皮摸(mō)上去(qù)是(shì)光滑均匀(yún)、毛孔小(xiǎo)的，而且被(bèi)光照还能泛着光(guāng)的，就说(shuō)明这种(zhǒng)柚子是生长(zhǎng)得比较好的，可以放心(xīn)购(gòu)买，但要是摸起(qǐ)来是比较糙的，外表起(qǐ)着褶(zhě)子不泛(fàn)光(guāng)的，这(zhè)种(zhǒng)柚子还是(shì)别选了。

　　在柚(yòu)子的(de)下面有一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐部(bù)，用手指按压柚子的脐(qí)部，按上去要(yào)是紧紧的，那(nà)么这个柚子的水分充足，非常的(de)新鲜(xiān)多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能够(gòu)按进去(qù)的，就说(shuō)明(míng)这个柚子里(lǐ)面(miàn)已经干(gàn)了，里面的(de)果子所剩(shèng)无几了，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么(me)挑选才甜

　　挑选甜沙(shā)田柚(yòu)的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚(yòu)子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然了，也不能选太(tài)大的(de)，太大的柚子，果肉可能没什么(me)水分，吃起来也没(méi)有(yǒu)什么(me)味道(dào)。

　　形(xíng)状(zhuàng)上好的柚子一般都(dōu)是(shì)上面尖，下面(miàn)平，这(zhè)种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在(zài)没(méi)成熟的时候表皮都是(shì)青(qīng)色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜(xiān)明的淡(dàn)黄色，那么(me)这种柚子的成熟(shú)程度是(shì)刚刚好的，如果表皮是特别反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序明显的黄(huáng)色，就代表了这个柚子是比较(jiào)老的了(le)，里面已经没有什么(me)水(shuǐ)分(fēn)了，没有水分的吃(chī)起来(lái)会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的(de)下(xià)面有一个小孔，那(nà)里是(shì)柚子的脐部，用手指(zhǐ)按压柚(yòu)子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如果是软软的，能够(gòu)按进去的，就说明这个柚子(zi)里面已(yǐ)经干了，里面的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子就可(kě)以放弃了。

　　沙田(tián)柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源(yuán)于容县(xiàn)清(qīng)乾隆皇所(suǒ)赐(cì)而得名(míng)列为贡品，容县种(zhǒng)植沙(shā)田柚的历(lì)史已有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦(lú)形和梨(lí)形，果蒂部呈(chéng)短(duǎn)颈状，果底常有古(gǔ)铜(tóng)钱大(dà)的环状印(yìn)圈内(nèi)有放(fàng)射沟纹，常称为菊花底或(huò)金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁(zhī)饱脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月下旬(xún)成熟(shú)极(jí)耐贮藏，果实可贮(zhù)藏150-180天，贮(zhù)后风味尤佳，有(yǒu)着水果(guǒ)珍(zhēn)品“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙(shā)田柚(yòu)。

　　梅(méi)州沙田柚又名梅州金(jīn)柚，树势(shì)强健，一般1-2年枝粗(cū)壮(zhuàng)较直立，果(guǒ)实梨形或葫(hú)芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽(shuǎng)口呈(chéng)现出白(bái)色或虾肉色(sè)，风味浓甜品(pǐn)质上(shàng)等(děng)。

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