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酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的(de)有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮发字有几画，发字有几画五行什么下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控发字有几画，发字有几画五行什么(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提早(zǎo)做一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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