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沙(shā)田柚可(kě)以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可以减肥(féi)的(de)。

　　柚子不(bù)可以减(jiǎn)肥,柚子(zi)属(shǔ)于较常见的水果,含有(yǒu)一(yī)定的维(wéi)生素(sù)C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营养成分(fēn),

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧脂(zhī)肪的作用,不能只通过(guò)吃柚子进(jìn)行减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西(xī)都有它适合自己的(de)大小，柚子(zi)也不(bù)例外。

　　在看柚子(zi)时(shí)，不(bù)要看太小的，这种(zhǒng)小(xiǎo)柚子(zi)多(duō)半是还没成熟的，味道(dào)一般都(dōu)会很酸，当然了，也不(bù)能选(xuǎn)太大的，太(tài)大(dà)的柚子，果肉可能(néng)没什(shén)么水分(fēn)，吃起来也没有什(shén)么(me)味道。

　　形状(zhuàng)上(shàng)的话(huà)，好的柚子一般都是上(shàng)面(miàn)尖，下(xià)面平，这种柚子(zi)的品质比较(jiào)好，但(dàn)要不是这个(gè)形(xíng)状的话(huà)，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的(de)话，在没(méi)成熟(shú)的时候表皮都是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好(hǎo)的，如果表皮(pí)是(shì)特别明显的(de)黄色，就代(dài)表了这个柚(yòu)子是比较(jiào)老的了(le)，里面已经没(méi)有(yǒu)什么水(shuǐ)分(fēn)了，没有水分的吃起来会(huì)太(tài)干(gàn)。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮(pí)摸上去(qù)是(shì)光滑(huá)均匀(yún)、毛孔小的(de)，而且被(bèi)光照还能泛(fàn)着光(guāng)的，就说明这种柚子是(shì)生长得比较好的(de)，可以放心购买，但要是摸起来是(shì)比较糙的，外表起(qǐ)着褶子不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚子的下面有(yǒu)一(yī)个小(xiǎo)孔(kǒng)，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压柚子(zi)的脐部，按(àn)上去(qù)要(yào)是紧(jǐn)紧(jǐn)的，那么(me)这个柚子(zi)的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如果是(shì)软软的，能够按进去的(de)，就说(shuō)明(míng)这个柚子里面已(yǐ)经(jīng)干了，里面的果子所剩无几了，这(zhè)种柚子就可以放弃(qì)了(le)。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚(yòu)的方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看太(tài)小的，这种小柚子多半是还没成(chéng)熟的，味道一般都(dōu)会很(hěn)酸，当然了，也不能选太大的，太(tài)大的(de)柚子，果(guǒ)肉可(kě)能没什么水分，吃起来也没有(yǒu)什(shén)么味(wèi)道。

　　形状(zhuàng)上好的柚子一般都是上面尖，下面平(píng)，这(zhè)种柚子的品质比(bǐ)较好。

　　二、看颜一里地等于多少米 一里地等于多少公里(yán)色

　　柚子在没成熟的(de)时(shí)候(hòu)表皮都是青色的，但要是(shì)表皮(pí)是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那么这种柚(yòu)子(zi)的成熟程(chéng)度(dù)是刚刚(gāng)好的(de)，如果表皮是特别(bié)明显的黄色，就(jiù)代表(biǎo)了这(zhè)个(gè)柚子是比较老的了，里面已经没有什么水分(fēn)了，没(méi)有水分的(de)吃(chī)起来会太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在(zài)柚子的下面有一(yī)个小(xiǎo)孔，那(nà)里是(shì)柚子的(de)脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这个(gè)柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软(ruǎn)的，能够按(àn)进去的，就说明这(zhè)个柚子里面已经干了，里面的(de)果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子(zi)就(jiù)可(kě)以放弃了。

　　沙田柚的品(pǐn)种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县清(qīng)乾隆皇所赐(cì)而得名列为贡品，容县(xiàn)种植沙田柚(yòu)的历史已有(yǒu)两千(qiān)多年，其果大形美、味甜(tián)蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果底常有古铜钱大(dà)的环状印圈内有(yǒu)放射沟纹，常称为菊花底或金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果(guǒ)面金黄(huáng)色，果肉(ròu)虾(xiā)肉色，汁(zhī)饱脆嫩、蜜(mì)味(wèi)清甜，10月下旬成熟极(jí)耐贮藏(cáng)，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳(jiā)，有着水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又(yòu)名(míng)梅(méi)州金柚(yòu)，树势强健(jiàn)，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形(xíng)，且(qiě)单果重500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现出白(bái)色或虾肉色，风味浓(nóng)甜品(pǐn)质上等。

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