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上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里(lǐ)是多少米？是5000米(mǐ)的。关于(yú)5公里是多少(shǎo)米(mǐ)以及5公里步行要(yào)多(duō)少分钟，1公里是多少米，5.2公里是多少(shǎo)米，1.5公里(lǐ)是多少米，5.5公里是多少米等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

5公(gōng)里是多少步

　　5公里大约为7000-10000步的。

　　一(yī)般普通人(rén)步行的步幅是0.5米左(zuǒ)右，如果个子高的话，步(bù)幅可以达(dá)到0.7米左右，所以5公(gōng)里大约为7000-10000步。

　　走(zǒu)路锻炼深受(shòu)一些(xiē)年龄偏大的中老年(nián)人喜(xǐ)欢，尽(jǐn)管走路锻炼(liàn)属于一种非(fēi)常安全(quán)的运(yùn)动健身项目，

　　但是上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好如(rú)果(guǒ)不能很(hěn)好地把握其锻炼(liàn)的方法和要(yào)领，就很(hěn)难达到应有(yǒu)的健身效果(guǒ)，甚至还可(kě)能产生一定的副作用。因此，如(rú)果选择(zé)长走(zǒu)锻炼(liàn)身体，方法一定要正(zhèng)确。

5公里是(shì)多少米(mǐ)

　　是5000米的。

　　五公里是(shì)5000米，正常(cháng)慢跑速度控(kòng)制(zhì)在100~150米/分钟，那(nà)么跑5公里，所需的时间大概在(zài)25~33分钟。

　　快(kuài)跑的速度大约(yuē)在200米(mǐ)/分钟，那(nà)么(me)跑5公里则(zé)需要大(dà)概(gài)25分钟。

　　跑上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好步的最佳时间是(shì)上午9点到10点和下午4点到(dào)6点(diǎn)。

　　前者时空气清(qīng)新，体(tǐ)内肾上(shàng)腺皮质(zhì)激素水平(píng)达(dá)峰值。

　　而根据生(shēng)物钟，约4点到6点身体的适应能(néng)力及体力的(de)调动发挥最佳(jiā)。

　　跑步(bù)看似简单(dān)，但也要(yào)根据自身身体素质(zhì)合理(lǐ)安排。

　　相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的(de)压力(lì)更大，更易受伤。

　　如(rú)果(guǒ)体重过胖(pàng)，可以用快走代替跑步，将运动(dòng)对膝关节的损伤(shāng)降(jiàng)到最低。

　　哪怕是正常(cháng)速(sù)度的散步(bù)，只(zhǐ)要持续(xù)45分钟(zhōng)以上，也能(néng)起到锻炼身(shēn)体和消耗脂肪(fáng)的功用。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，英文(wén)用(yòng)km（kilometer）表示。

　　长度单位通(tōng)常(cháng)用(yòng)于衡量两(liǎng)地之间(jiān)的(de)距(jù)离。

　　是一(yī)个国际标准长度计量单位(wèi),符号 km千(qiān)米、Km和公里之间(jiān)的换算(suàn)关(guān)系都(dōu)是(shì)1:1 也就(jiù)是说1千米=1Km=1公里。

5公里是多少米

　　1公里(lǐ)=1千米，1千米(mǐ)=1000米(mǐ)，所以(yǐ)5公里=5000米

长度(dù)：

　　长(zhǎng)度是一(yī)维空间的度量(liàng)，为(wèi)点到(dào)点的距离(lí)。

　　通常(cháng)在量度(dù)二(èr)维(wéi)空间中量度线段(duàn)边长(zhǎng)时(shí)，称呼长度数值较大的为长，不比其值大或(huò)者在侧边的为宽。

　　所以宽度其(qí)实也是长(zhǎng)度量(liàng)度的(de)一(yī)种，故此在三维(wéi)空间中量度垂直长度(dù)的高都是。

　　长(zhǎng)度(dù)的测量是最基本(běn)的测量，最常用的工具是刻度上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好尺。

　　长度的单位(wèi)换算时，小(xiǎo)单位变(biàn)大单位用乘(chéng)法，大单(dān)位换小(xiǎo)单位用除法。

公里的历史介绍

　　中国汉语历史中，通常使(shǐ)用(yòng)公(gōng)里。

　　因为中华民间地区普遍(biàn)使用传(chuán)统(tǒng)单位的习惯，类似的情况还有：米俗(sú)称公尺、厘米俗称公分、毫(háo)米俗称公厘。

　　并且在(zài)中华文化(huà)中(zhōng)，关于的读数的语(yǔ)言上基本上保持了以(yǐ)万作为基准，即中华文化中人们习惯(guàn)使用十进制(zhì)读数法，采(cǎi)用四(sì)位分级的法则(zé)，即(jí)从个位起，每四个计(jì)数单位作为一(yī)级，例(lì)如：个位、十位(wèi)、百位、千(qiān)位称为个(gè)级；万位、十万(wàn)位、百万位(wèi)、千万(wàn)位称(chēng)为万(wàn)级；亿位、十(shí)亿位、百(bǎi)亿(yì)位、千亿位称为亿级(jí)。

　　国际(jì)上许多国家没有万这个名称，因此(cǐ)，他(tā)们读数的原(yuán)则(zé)不是四(sì)位(wèi)分级，而(ér)是三位分节，中国在写数时，也采用三(sān)位分(fēn)节的方法，但在读(dú)数时(shí)，保持了以万作为基(jī)准的表达语法，而(ér)千米的(de)说法则是迎(yíng)合(hé)西方以千为基(jī)准，即每三个十幂数量级分隔(gé)一次的表(biǎo)达方法。

　　各(gè)地(dì)的常用别名：中国大陆是千米或公里；台(tái)湾(wān)是公里；港(gǎng)澳是公里；马来西亚是公里；日本(běn)是千米或_。