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1km等于多少米 1km是不是1公里干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核(hé)桃的(de)表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不易分离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完(wán)整(zhěng)，从而(ér)达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲(lián)子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血(xuè)安(ān)神，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植(zhí)物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神(shén)的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还(hái)可(kě)以抗(kàng)疲劳(láo)。在(zài)日常生活(huó)中也可(kě)以多吃一些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的(de)作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一定要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定要(yào)保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比较平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的(de)作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。