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　　从中医角(jiǎo)度来说，猕猴(hóu)桃性寒，归脾胃经，有清(qīng)热去(qù)火、生(shēng)津止渴等功效，上火(huǒ)的时候吃猕(mí)猴桃能有效缓解改善上火症状。

　　猕(mí)猴桃中含有(yǒu)的(de)多(duō)种维生素(sù)和矿物质(zhì)成分，能(néng)有效促进(jìn)机体的(de)新陈代谢(xiè)，有清热(rè)降(jiàng)火之功(gōng)效。

　　猕猴桃中膳(shàn)食纤维含(hán)量丰富，能有效促进(jìn)肠胃蠕(rú)动，改(gǎi)善缓(huǎn)解(jiě)上火引发(fā)的(de)便秘等症状。

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　　上火(junk food 可数吗，junk food是单数还是复数huǒ)是(shì)可以(yǐ)吃猕猴(hóu)桃(táo)的，因为(wèi)猕猴桃里面含(hán)有维生素C。

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