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yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了

　　魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般(bān)是多少大卡？

魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清理肠(cháng)道(dào)的目的，并(bìng)且(qiě)还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食用。