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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出(chū)来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比(bǐ)例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、乳糖、酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要(yào)将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫(háo)升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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