怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢(ne)？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关(guān)于(yú)怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜(guā)吃好吃(chī)点呢以(yǐ)及怎(zěn)么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜(guā)比较甜(tián)，如何挑选(xuǎn)甜的(de)南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃(chī)又(yòu)甜，南瓜怎么选才(cái)甜等问(wèn)题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识(shí)：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适量生吃(chī)南瓜，对(duì)于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等(děng)有一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　而若是买已(yǐ)切开的(de)，则要(yào)挑果肉(ròu)的橘黄颜(yán)色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一(yī)种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉(chén)重的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟(shú)度(dù)更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另(lìng)一只手去拍，如(rú)果声音发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就(jiù)证(zhèng)明南(nán)瓜(guā)的成熟(shú)度比(bǐ)较高(gāo)。

南(nán)瓜怎么(me)挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种(z中国有多少万大军，中国多少万兵力hǒng)，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟(shú)的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南(nán)瓜(guā)又(yòu)面又甜中国有多少万大军，中国多少万兵力，首先(xiān)看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完(wán)整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不(bù)影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是(shì)老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就是又(yòu)糯(nuò)又甜，这个在(zài)切开南瓜的一(yī)瞬间也能判断(duàn)出(chū)来。

　　成熟好的(de)南(nán)瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来既面又(yòu)糯(nuò)还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不够，口感也要(yào)略差(chà)一些。

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