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施为什么读yi什么意思，施怎么读啊干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不(bù)变质(zhì)？将干(gàn)核(hé)桃(táo)放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的(de)表皮和核(hé)桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑的结构(gòu)物质(zhì)变得完整，从而(ér)达到(dào)补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子(zi)具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是(shì)营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一种小麦施为什么读yi什么意思，施怎么读啊类的(de)植物，有着固表止汗、益气(qì)除(chú)热的作用(yòng)，主要(yào)有健(jiàn)脾养肝(gān)穴(施为什么读yi什么意思，施怎么读啊xué)，宁心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以(yǐ)多吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作(zuò)用，可以增(zēng)强记忆(yì)力，而(ér)且还(hái)可以增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗力，在日(rì)常(cháng)生活(huó)中(zhōng)一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善(shàn)干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。