一公里大概多少步(bù)？是(shì)1700步左右的(de)。关于(yú)一(yī)公(gōng)里大(dà)概多少步以及微(wēi)信运动一公(gōng)里大概(gài)多少步，一公里大(dà)概要(yào)走几分钟，跑步一公里(lǐ)大(dà)概多少步，成人一公里大概多(duō)少步，女生一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步(bù)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一公里大概(gài)要走几分钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路(lù)需要走11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年(nián)人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的步行(xíng)速度会(huì)稍(shāo)慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走路(lù)速度每增加(jiā)0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡(wáng)危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的(de)。

　　步(bù)行(xíng)１公里不(bù)同速度(dù)步数不同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行速度(dù)如下：散步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小时(shí)。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公(gōng)里与千(qiān)米的区别

　　公里是由(yóu)市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都(dōu)是属于中国(guó)传统的(de)单(dān)位，在日常生活(huó)中人们早已习惯(guàn)用(yòng)公里来表(biǎ河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话o)达距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用该单(dān)位的原因。

　　千(qiān)米俗称(chēng)公里，一(yī)般用(yòng)英文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示(shì)，在(zài)1790年5月的时(shí)候(hòu)由(yóu)法国(guó)科学(xué)家组成的特别委员会(huì)定制的标(biāo)准，之后(hòu)就(jiù)一直延续下来，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是中(zhōng)国(guó)人一般用“里”用的多，很(hěn)久以前就有(yǒu)着几里地的称呼，所以公里(lǐ)逐渐(jiàn)取代千米(mǐ)在国(guó)人心中传播开来，现在基本上(shàng)人们都(dōu)是(shì)用公里来表示距离(lí)，但是1公里等于多少千(qiān)米呢？其实(shí)还是(shì)1千米，都是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年(nián)民(mín)国(guó)推行计量(liàng)改革以来，一里就被特(tè)指为(wèi)一(yī)市(shì)里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是根据(jù)这(zhè)个计量(liàng)单位来计算的(de)，而一里(lǐ)地就是500米(mǐ)，也就是1公里的一(yī)半(bàn)，所以现在人们(men)再说一公里等于多少千米的时(shí)候就不要弄混(hùn)了，一(河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话yī)公里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他(tā)运动(dòng)所(suǒ)不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更(gèng)不(bù)能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序(xù)渐进，量(liàng)力而行，做(zuò)到形动而(ér)不疲，否则(zé)容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有规(guī)定(dìng)。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合(hé)于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍快(kuài)，步幅也不太大的步行，每(měi)分钟约１２０步(bù)左右，这种(zhǒng)散(sàn)步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑(nǎo)，能使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的逍遥步，时快时(shí)慢，且(qiě)走且停(tíng)，行走一(yī)段路程后可(kě)以休息(xī)，继而(ér)再(zài)走。

　　步(bù)行方法还有很多。

　　不(bù)管(guǎn)是(shì)那种(zhǒng)形式的步行，犹如(rú)文(wén)化(huà)艺术一样，没有一成不变的(de)固定模式。

　　即便是(shì)同(tóng)一个(gè)人，身体状(zhuàng)况和兴(xīng)趣爱好也(yě)常(cháng)有变化，因此(cǐ)，凡事随缘(yuán)皆有味(wèi)。

　　这(zhè)个缘在步行中(zhōng)说(shuō)来(lái)就是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步

　　正常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一(yī)公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势应该(gāi)是抬头挺胸，目要平视，躯干(gàn)自(zì)然伸直；收腹(fù)，身(shēn)体重心稍向前移；上(shàng)肢与下肢配合(hé)协(xié)调，步伐适中，两脚落地有节(jié)奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身气血(xuè)平和，百脉(mài)畅(chàng)通，是(shì)其(qí)他运动所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话事烦身，要顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量力(lì)而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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