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魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还(hái)能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白魔(mó)芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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