怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越(yuè)好的。关(guān)于(yú)怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及(jí)怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如何(hé)挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么(me)选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜(guā)怎么选才甜等(děng)问题(tí)，农商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知识：

南(nán)瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄(shè)入(rù)量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次南(nán)瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤(fū)状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而若是买(mǎi)已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜(yán)色越鲜浓(nóng)，胡(hú)萝卜(bo)素含量就越(yuè)多(duō)。

　　2、闻一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次：南(nán)瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜(guā)，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声音发(fā)闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的内(nèi)部结构非常紧实，就证明南(nán)瓜的成熟度比较(jiào)高。

南瓜怎么(me)挑选又糯(nuò)又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不一(yī)样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜，要(yào)面(miàn)甜的(de)就要(yào)挑选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟(shú)度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的(de)好，口感就是又糯又(yòu)甜，这个在切开南(nán)瓜(guā)的一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成熟(shú)好的(de)南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈(chéng)金(jīn)黄色，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱满，这样(yàng)的(de)南瓜吃起来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜(yán)色(sè)较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也(yě)要略差一些。

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