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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人(rén)体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价(jià)值更高一(yī)些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配在一起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是(shì选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好)不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这(zhè)样实际上是起不到什选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶一(yī)起饮用。