牙(yá)膏是每个人每(měi)天几乎都(dōu)会用到(dào)的(de)东西，我们只知(zhī)道(dào)它有(yǒu)清洁牙齿的(de)作用，却不(bù)知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面小编(biān)就为大(dà)家带来几种利用(yòng)牙膏祛(qū)斑(bān)的方法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后将(jiāng)适量的牙膏挤进去，挤加入清(qīng)水(shuǐ)，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不(bù)用太放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受稠，把压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后取出来(lái放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受)敷在脸上，大概(gài)十五分钟(zhōng)之后，再把面膜取下(xià)来，然后用温水(shuǐ)把脸洗干(gàn)净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后(hòu)把他们均匀(yún)涂抹于脸部，十(shí)五分钟之后(hòu)用清水(shuǐ)洗净即可。

牙(yá)膏含(hán)有大量(liàng)的植物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素(sù)B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维生素C等多种营养成分，还含(hán)有丰富(fù)的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新陈(chén)代(dài)谢(xiè)、延缓衰老(lǎo)及(jí)抑制色素沉着等十(shí)分有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米水中稀释(shì)溶(róng)解，滴入青(qīng)霉素混合均匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔有做很大(dà)的作用。

除了用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶(nǎi)一同混合(hé)均匀(yún)，调成(chéng)膏状(zhuàng)做成面(miàn)膜，美(měi)白滋(zī)润(rùn)效果非常(cháng)好。

准备山楂50克(kè)、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山(shān)楂(zhā)和(hé)橘皮加(jiā)水(shuǐ)一起煮，煮好(hǎo)了之后晾凉，用纱布把渣子(zi)过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受于美白(bái)祛斑，淡(dàn)化肌肤黑(hēi)色素有着不错的作(zuò)用。

在日常的饮(yǐn)食中，我们还可以(yǐ)多吃一(yī)些抑制(zhì)黑色素产生的食(shí)物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能(néng)褪除(chú)黑色素斑痕，富(fù)含维生素B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大(dà)豆制(zhì)品等。

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