一公里大概多少步？是1700步左右(yòu)的。关于(yú)一公里(lǐ)大概多少步(bù)以(yǐ)及微信运动一公(gōng)里大(dà)概(gài)多少步，一公里大(dà)概要走几(jǐ)分钟，跑步一公里(lǐ)大概(gài)多少步，成(chéng)人一公里(lǐ)大(dà)概多少步，女生一公里大概多少(shǎo)步等问题，小徐海为是谁？(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

　　一公(gōng)里大概(gài)要(yào)走11-12分钟(zhōng)的(de)。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的步(bù)速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行速(sù)度会稍慢(màn)一些(xiē),通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发(fā)现,走(zǒu)路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下(xià)降12%。

一公里(lǐ)大(dà)概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不(bù)同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步(bù)行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是(shì)由(yóu)市制单位“里”的衍生的一个(gè)单(dān)位(wèi)，就像公斤与(yǔ)斤(jīn)是(shì)一样(yàng)的，在本质上都(dōu)是属于中国传统的单位，在(zài)日(rì)常生活中人们早已习惯用(yòng)公里来表达距离(lí)的单位，所(suǒ)以这就是(shì)现在(zài)依旧有人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示(shì)，在1790年(nián)5月(yuè)的时候(hòu)由法国科学家(jiā)组成的(de)特别委员会定制(zhì)的标准，之后就一直延(yán)续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用的(de)多，很久以(yǐ)前就有着几里地的称呼，所以公(gōng)里逐渐(jiàn)取代(dài)千米(mǐ)在国人心中传(chuán)播开来，现在(zài)基本上人(rén)们(men)都是用(yòng)公里来表示(shì)距(jù)离，但是1公里等于多少千(qiān)米呢(ne)？其(qí)实还(hái)是1千(qiān)米，都是可以(yǐ)相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推行计量改革以(yǐ)来(lái)，一里就被特指(zhǐ)为一(yī)市里，人们常说的(de)“几里(lǐ)地”就是根据(jù)这个计量单位(wèi)来计算的，而一里地就是(shì)500米，也(yě)就是1公里的一半，所(suǒ)以现在(zài)人们再说一公里(lǐ)等于多少千(qiān)米(mǐ)的时候(hòu)就(jiù)不要弄混了(le)，一公里(lǐ)就是一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信步(bù)之态，才(cái)能(néng)周身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其(qí)他运动所不及的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦(fán)身，要顺其自然(rán)，达(dá)到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到(dào)形动而(ér)不疲，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

　　散步(bù)的速度也有规(guī)定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大的步行(xíng)，行走稳健(jiàn)，每分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于老年体(tǐ)弱者。

　　快步(bù)是步频(pín)稍(shāo)快，步(bù)幅也(yě)不太大的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右(yòu)，这种散步比(bǐ)较轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步，时快时(shí)慢，且(qiě)走且停，行走一(yī)段路程(chéng)后可以休(xiū)息(xī)，继而再走。

　　步行(xíng)方法还有很多。

　　不(bù)管是那种形式(shì)的(de)步行，犹如(rú)文化艺术(shù)一样，没有一成不变(biàn)的(de)固定模式。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个人，身体状况和兴趣爱好也常(cháng)有变化，因此(cǐ)，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这(zhè)个缘在步行中说来就是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少(shǎo)步(bù)

　　正常行(xíng)走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一(yī)公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿(zī)势应该是抬头挺胸，目要(yào)平视，躯干自(zì)然(rán)伸直；收(shōu)腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢与下肢配合(hé)协调(diào)，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周(zhōu)身(shēn)气血(xuè)平(píng)和，百脉(mài)畅通，是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易(yì)伤身体。

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