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别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保存不变质(zhì)？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离，色(sè)彩一致(zhì)的时(shí)候，就可(kě)以取出(chū)来储藏的(de)。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构(gòu)物(wù)质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营(yíng)养，别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益(yì)气除(chú)热的作(zuò)用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作(zuò)用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常生活(huó)中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。