魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为(wèi)类似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāoc43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义)气味可以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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