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可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖

　　河粉和米粉都是我们(men)平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么(me)这(zhè)两种相比较的话(huà)哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有什(shén)么区别？

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以(yǐ)及(jí)1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺(yì)的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要(yào)可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的发生。