小黄人名字分别叫什么-IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站

小黄人名字分别叫什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(lià小黄人名字分别叫什么ng)是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及(jí)矿物质(zhì)，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己的(de)需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合。

　　做小黄人名字分别叫什么的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在(zài)一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。