什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很(h贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用;'>贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用ěn)少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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