说到(dào)腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老年人才会出现，其实在当前(qián)，很多年轻人也会出现这个(gè)情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不好(hǎo)，对(duì)此，很多(duō)人非(fēi)常纳(nà)闷，哪些原因的出现，导致这(zhè)个情况的发生呢？

什么(me)原(yuán)因导(dǎo)致的腰突

1，久坐。对于很多(duō)年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下(xià)来玩手(shǒu)机，是一件很(hěn)惬意的事(shì)情(qíng)，殊(shū)不知(zhī)，这样的(de)情况，对于健康(kāng)的(de)影响是非常大的(de)，坐下的时间长，此时(shí)会对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎(chuí)间(jiān)盘出(chū)现了突出的情况，越是坐立的(de)时间长(zhǎng)，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久(jiǔ)坐之外，年轻人特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半(bàn)天，这样(yàng)的(de)情况，其实也是不(bù)利于腰椎的护理(lǐ)。长时间地保(bǎo)持这个姿势，对于腰椎的影响是非常(cháng)大的(de)，很容易导致腰部(bù)异常(cháng)的弯曲(qū)，带(dài)来的突(tū)出(chū)表(biǎo)现更(gèng)加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻(qīng)人可能考虑到年(nián)轻气(qì)盛，身(shēn)体的(de)力气是很强的，此时会在搬运东(dōng)西的时候(hòu)，突然(rán)发力，这样的话，会导致腰(yāo)部一(yī)不小心被扭伤，时(shí)间(jiān)一长的话，对于腰椎(chuí)也会有(yǒu)影响，导致突出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人(rén)越来(lái)越少，长时间这样做的话，导致(zhì)腰椎处于(yú)退化状态，这(zhè)样的情(qíng)况，也会导致(zhì)腰椎的活力减弱，使(shǐ)得(dé)突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有些时(shí)候(hòu)，内因(yīn)也是不得(dé)不重(zhòng)视(shì)的(de)一个因素，内因的出现，会导致年轻(qīng)人的腰椎出(chū)现异常(cháng)，伴随(suí)着湿(shī)气寒(hán)气透过(guò)身(shēn)体(tǐ)，身体处于受(shòu)寒(hán)受(shòu)湿的状(zhuàng)态下(xià)，也会出(chū)现突出的情况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说明一下(xià)，对于椎间(jiān)盘(pán)突出的患者(zhě)是不可能复原的。因(yīn)为椎间盘一旦(dàn)出现突出，是不可(kě)能回位的，所以我们后(hòu)期任何的治疗办法(fǎ)，都(dōu)是以缓解病人临床(chuáng)症(zhèng)状为主要目的。

如果病(bìng)人(rén)椎间盘突(tū)出(chū)早期不(bù)是很严(yán)重，可以选择(zé)积极的进行(xíng)保(bǎo)守治疗(liáo)，比如注意休息保护(hù)，避免久坐久站，避免过度的弯(wān)腰拿重(zhòng)东西，戴个(gè)腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配(pèi)合使用曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生理(lǐ)曲度，疼(téng)痛(tòng)自(zì)然(rán)消失。

而椎间(jiān)盘突出比较(jiào)严(yán)重(zhòng)，引起脊(jí)髓神(shén)经明显(xiǎn)受压，影(yǐng)响病人正常工(gōng)作或者生(shēng)活的(de)，对于这样的病人，就有必要积极的(de)进行(xíng)手术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如何护(hù)理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰(yāo)部是(shì)不可少的事情，为(wèi)此，像早起后，可(kě)以做一(yī)下扩(kuò)胸运动，在(zài)做扩胸(xiōng)运动的时候(hòu)，对于后背、腰(yāo)椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于(yú)护腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背露(lù)出(chū)来，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事(shì)情(qíng)。

3分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例、在搬运东西的(de)时候(hòu)，要量力而行，对于搬(bān)不动的东(dōng)西，一定要(yào)避免，不(bù)要(yào)逞能，一旦过于用力把(bǎ)腰(yāo)部扭伤了(le)，也是很危(wēi)险的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧(cè)卧睡(shuì)姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤(shāng)应该及时去医院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍了(le)这么多，大家对于为什么当前很多年轻(qīng)人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的了解(jiě)了(le)，导致这个情况的出现，或和这些原(yuán)因有关(guān)，希望大(dà)家多重视，科学的护(hù)理调节才(cái)是最重要的事情，此(cǐ)时，在生活中，要合(hé)理地控制好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此，这样调节会(huì)更(gèng)好(hǎo)，不(bù)要掉以轻心(xīn)。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例