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香炉里面放什么东西插香香炉里面可以放大米吗晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐吃什么好呢？如比(bǐ)较瘦的话，那就吃荤的吧，补充营(yíng)养，做一个土豆肉块，做起来也(yě)比较简单，又好吃又(yòu)有营养，另外加一(yī)个西红柿蛋汤的。

　　关于晚餐(cān)吃什么好(hǎo)呢以(yǐ)及晚餐吃什么健康(kāng)又营养还减肥，晚餐(cān)吃什么(me)比较健康(kāng)营养，晚餐吃什(shén)么会(huì)瘦，晚饭吃什么对胃好，晚上吃(chī)啥菜谱(pǔ)等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

晚餐可以吃(chī)稀饭吗

　　晚餐(cān)是可以吃稀(xī)饭的。

　　稀饭一(yī)般指粥，通常晚餐吃粥是正常的，有利于(yú)消(xiāo)化，不会增加胃肠负担。

　　稀饭指的是用大米或(huò)小米煮成(chéng)的(de)粥(zhōu)，其中小米粥中含有丰富的维生素、色氨酸、锌、铁(tiě)等营养成分，进食后容(róng)易(yì)消化，不会对胃肠黏(nián)膜造成刺激(jī)。大(dà)米粥中(zhōng)含有蛋白(bái)质、B族维生素(sù)、脂肪等营养物质，进食后能够为身体补充营(yíng)养成(chéng)分。无论是大米(mǐ)粥还是小(xiǎo)米粥都可以在(zài)晚餐时吃，均(jūn)属于正常现(xiàn)象。因为这些食物(wù)属于半流(liú)食，没(méi)有难以(yǐ)消化或(huò)刺激性成(chén香炉里面放什么东西插香香炉里面可以放大米吗g)分，减(jiǎn)少了对胃肠道造成的刺激，起到保护胃(wèi)肠道黏膜(mó)的作用，不会诱(yòu)发胃胀、胃痛等不适感。

　　若(ruò)自身患(huàn)有糖尿病，其(qí)体内血糖处在升高状态(tài)，这种(zhǒng)情(qíng)况不建议在(zài)晚(wǎn)餐(cān)时(shí)吃，因为在制作期间(jiān)容易产(chǎn)生淀粉，且分解成葡萄糖，大量进食(shí)容易(yì)升高血糖，导致病情加重(zhòng)。

　　建议合理安排日(rì)常饮食(shí)，避免进食辛(xīn)辣及(jí)刺激(jī)性食(shí)物(wù)，尤(yóu)其是(shì)晚餐时控制好进食量，不宜一次性进食太多，以免增加胃肠负担，引(yǐn)起(qǐ)香炉里面放什么东西插香香炉里面可以放大米吗不(bù)适表现(xiàn)。