孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹比较好

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹(zhú)，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素，可以给(gěi)孕妇(fù)补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时(shí)山竹(zhú)的味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇(fù)食欲(yù)不振的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但是(shì)山竹属于比较甜(tián)的水(shuǐ)果，其(qí)中的含糖量较高，孕(yùn)妇(fù)避免一次摄入过(guò)多，防(fáng)止(zhǐ)引(yǐn)起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿(niào)病(bìng)的发生(shēng)概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议(yì)食用山竹，食用(yòng)后引起血糖(táng)急剧升高(gāo)，会对胎(tāi)儿(ér)产生(shēng)不良影响。

山竹(zhú)孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山(shān)竹有利(lì)于孕妇的身体(tǐ)健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由(yóu)于(yú)山竹含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好(hǎo)是不(bù)吃。

山竹对(duì)孕妇(fù)有什(shén)么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以(yǐ)补(bǔ)充维生素(sù)、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在(zài)嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。